Enkele
aspecten in meer detail.
Alfa
hersengolven (8-13 Hz): Dikwijls met de 'sterkste'
intensiteit en treden meestal op bij gesloten ogen,
tijdens de halfslaap (net voor wakker worden) en in
een staat van meditatie. Dit gebied vormt de
verbinding tussen Beta (Ego - hier en nu bewustzijn)
en Theta hersengolven (onderbewuste). Dit Alfa
gebied wordt ook het voorbewuste genoemd.
Beta
hersengolven (13-38 Hz): Worden opgedeeld in
'non-critical' Beta (13-24Hz) en 'critical' Beta
(24-38 Hz). Tonen de intensiteit van onze
hersenwerking in een rustige hier en nu situatie of
bij een sterke, angstige opwinding. Het Ego heeft
hier de meeste verbinding mee.
Biofeedback: Via
gebruik van elektronische meetapparatuur feedback
krijgen = bewust worden van de veranderingen in
lichamelijke of geestelijke processen. Zoals VB een
elektrische huidweerstand meter om de
relaxatiediepte te meten tijdens een
ontspanningsoefening of VB een EEG apparaat om
hersengolven op te pikken en te weten of we "in
alfa" zijn, ttz dat ons brein alfa hersengolven
(8-13Hz) produceert.
Biografische Tijdslijn Analyse (BTA): In
een persoonlijke therapie wordt dikwijls een
zogenaamde 'tijdslijn' opgesteld, in deze BTA
methode ook, echter met meer details (indien
beschikbaar) en met oog voor de onderlinge
verbindingen over meerdere tijdscycli over 3,2 - 9,6
en 28,8j, de zogenaamde vicieuze cirkels.
'Bliss': Dit gevoel van fundamentele
verbinding, doorstroming en echtheid treedt in een
oefening (enkele minuten) op als de persoon een
nieuwe, inzichtelijke of bevestigende 'waarheid'
over zichzelf of iemand in zijn-haar vroegere
omgeving vindt of ervaart. Dit inzicht, bijna altijd
verbonden met een diep, opborrelend
'vreugdeverdriet' en echte tranen, geeft een sterke
energieopstoot en gevoel van verbinding aan de
persoon. Deze ervaringen hebben een blijvend
karakter, en nog jaren later kunnen zij de bron zijn
van voedende, bevestigende herinneringen. Iets in
het onderbewuste van de persoon is blijvend
veranderd ('1 + 1 = 4').
Delta
hersengolven (0-4 Hz): Treden op tijdens de diepe
slaap.
'Diabolo',
duivel, scheiding, opdeling, spanningsveld: De
kracht die tegengesteld is aan de verbinding. Iets
wegduwen, negeren, niet willen zien, ontkennen.
Egoisme, niet willen delen of samenwerken, eigen
voordeel... Een opgeworpen blokkade, "een gesloten
deur met roestige scharnieren en verloren sleutel".
De som der delen is beduidend minder ('1 + 1 =
slechts 1,2').
Eclectisch:
Vanuit diverse methodes en standpunten een onderwerp
of probleem benaderen. Hierbij zullen de
verschillende methodes elkaar (hopelijk) versterken,
er treedt een synergie op en het eindresultaat is
vollediger, meer omvattend dan 1 methode alleen.
Ericksoniaanse
Hypnotherapie: Een methode ontwikkeld door Milton H.
Erickson, USA. Een vorm van inductie van een staat
van trance met erg beeldende en diepere symbolische
of energetische betekenissen in de opbouw van het
verhaal. VB het gebruik van een "krachtdier" in een
geleide fantasie. Dit dier, dat dan ingevuld wordt
door het onderbewuste zelf onder de vorm van een
zelfgekozen dier (VB een tijger, een adelaar of
paard...) geeft een sterkere ondersteuning aan de
trancediepte van de persoon dan een door de
therapeut zelf gekozen dier. Ander voorbeeld: het
gebruik van een middeleeuws kasteel met oprijlaan
waar een voor de klant 'belangrijke en betekenisvol'
persoon aanwezig is. Het onderbewuste zal dan zelf
de inhoud kiezen (zoals een kelder, de hoofdzaal met
haardvuur, een torenkamer....) als entourage voor
die persoon. Deze entourage heeft dan op zichzelf al
een betekenis, terwijl de onderbewuste keuze van de
persoon zelf weer een andere indicatie is. Dit
veroorzaakt erg diepe (soms nieuwe) verbindingen die
dikwijls helend zijn. http://nl.wikipedia.org/wiki/Milton_H._Erickson
Geleide fantasie
(visualisatie of geleid droombeeld): In een
meditatieve staat een reeks van situaties in de
innerlijke belevenis van de persoon doen
plaatsvinden die resulteren in een diepere
ontspanning. Of het suggereren van een verbinding
die voor de persoon 'nodig' is of die een helende
functie kan teweeg brengen.
Hypnodrama: Een
geleide fantasieoefening waarin de persoon een
actuele, erg moeilijke, beangstigende gebeurtenis
(VB mondeling examen) leert visualiseren op een
positieve manier via de instructies en suggesties
van de therapeut. Er wordt een nieuw 'scenario', een
mogelijk nieuwe 'film' gemaakt die op een positieve
manier de vroegere beperkingen opheft en tot betere
resultaten zal leiden.
Hypnose: Een
staat van trance waarin het bewuste Ego slechts een
verminderde, waarnemende en 'volgzame' rol speelt.
Een persoon onder hypnose zal tijdelijk het besturen
van de innerlijke belevenis overgeven aan de
hypnotiseur of de therapeut.
Hypnotherapie:
Opwekken van een staat van trance dmv taal (en
beweging zoals bewegende pendel of licht) en dan
positief geformuleerde, korte zinnen gebruiken om de
persoon iets te suggereren dat voor hem wenselijk
is. VB verminderde eetlust, sneller optredend
verzadigd gevoel bij het eten, onafhankelijkheid van
een sigaret, rustig en helder zijn tijdens een
examen, vrijheid van angst voor een bepaald dier...
Mind Mirror II
(op foto links onderaan): Een 2 x 14 kanaals EEG
apparaat dat frequenties tussen 0,75 en 38 Hz
zichtbaar maakt in 'real time'. Deze kunnen dan
geobserveerd worden door een waarnemer (of
geregistreerd via een video camera). Toestel en
werkwijze ontwikkeld door Max Cade en Geoffrey
Blundell, Engeland.
Omega1 (op foto
midden onderaan): Elektrische Huidweerstand Meter,
vergelijkbaar met een ohmmeter, speciaal ontworpen
om via 2 contactelektrodes in de handpalm de
inwendige weerstand van de 2de huidlaag te meten. De
meetwaarde geeft een indicatie van de opwinding of
ontspanning van de persoon en de mate waarin dit kan
veranderen (VB tijdens een ontspanningsoefening).
Psycheletic
Strobe (op foto achteraan en rechts onderaan): Een
lichtsysteem dat pulserende lichtpulsen en
golfvormen produceert, gedeeltelijk automatisch en
ook bestuurbaar door de therapeut. Op deze manier is
het mogelijk op een tijdspanne van enkele minuten
een 'meditatieve toestand' op te wekken zonder
voorbereiding of inleiding. Wordt uiteraard alleen
gebruikt bij personen die reeds vooraf getest zijn
en ook ruim ervaring hebben met 'gewone' geleide
fantasie of droombeeld oefeningen.
Theta
hersengolven (4-8 Hz): Staan voor het droomgebied of
onderbewuste of treden op in een staat van diepe
meditatie, al dan niet vergezeld van REM
oogbewegingen.
Trance: Een
staat van bewustzijn waarbij het Ego slechts een
waarnemende functie heeft en niet stuurt in de
geestelijk-emotionele 'actie' die op dat ogenblik
gaande is. Of alleszins de leiding van het verloop
van het verhaal overlaat aan de therapeut of het
onderbewuste zelf.
Regressie: Een
geleide fantasieoefening waarin de persoon een
vroegere, voor hem-haar traumatiserende of
belastende gebeurtenis leert 'herprogrammeren' of
'herschrijven' via de instructies en suggesties van
de therapeut. Er wordt een nieuw 'scenario', een
nieuwe 'film' gemaakt die op een positieve manier
het vroegere trauma 'wijzigt of voltooit' tot een
verwerkte situatie.
REMslaap (rapid
eye movement) of droomslaap: De persoon droomt,
wordt nog dieper ontspannen en 'volgt' met zijn-haar
ogen de bewegende beelden. Het onbewuste equivalent
van een diepe meditatie. Vandaar dat dromen aanzien
worden als een 'reinigingsmechanisme' van de mind.
'Verbinding',
heelheid, een-zijn, 'in the flow', holistisch: De
persoonsdelen staan in een harmonische verhouding en
dynamische verbinding met mekaar, waarbij iedere
functie (ratio-emotionaliteit-geest-lichaam) ten
dienste staat van een groter geheel. Zij werken
deugdelijk en vloeiend samen en zullen mekaar
ondersteunen ipv tegenwerken. De som der delen is
beduidend meer dan de delen apart ('1 + 1 + 1 + 1 =
16'). Het tegengestelde van 'Diabolo'.
